Warum haben heute so viele Menschen einen Burnout? Eine Erklärung ist die Cognitive Load Theory. Hier ein Erklärungsansatz. Die Cognitive Load Theory (CLT) ist ein psychologisches Modell, das beschreibt, wie…
Die Vor-Konflikt-Phase ist ein entscheidender Bestandteil der Selbstverteidigung und sollte immer effektive Deeskalationstechniken beimhalten.. Sie umfasst präventive Maßnahmen, die helfen, gefährliche Situationen zu erkennen und zu vermeiden, bevor es zu…
Selbstverteidigung und Stoizismus sind Themen von wachsender Relevanz in unserer modernen Welt, in der Unsicherheit und Gefahren allgegenwärtig sind. Interessanterweise lässt sich die Praxis der Selbstverteidigung nicht nur als eine…
Selbstverteidigung ist ein Thema, das viele Menschen anspricht, weil wir alle sicher und selbstbestimmt durchs Leben gehen wollen. Häufig konzentrieren sich Trainingsprogramme auf spezifische Techniken: bestimmte Griffe, Schläge oder Bewegungsabläufe,…
Scheitern ist eine der größten Ängste, die viele Menschen im Leben begleitet. Es ist unangenehm, frustrierend und oft schmerzhaft. Doch trotz aller Bemühungen, Misserfolge zu vermeiden, gehören sie zum Leben…